美国医生Ted Naiman低碳饮食治疗糖尿病的故事

20多年的医学生活生计,他经常感受到很沮丧,他严酷按照医学指南来医治,可是,他发觉,

俄然有一天,来了一个特殊的病人,他变瘦了良多,血糖,血压都下来了,精力形态好了良多。

他领会他的方式后,感觉太不成思议了,随后,他深切研究后,终究找到了医治糖尿病,各类代谢性疾病的方式。

他已经是一个十足的素食主义者,他上的医学院,是一所基督复临论者大学,他从小糊口在一个次要茹素食的家庭,学校教的也是素食的饮食体例。

他本人吃的工具,也是素食的道理,近乎教科书般完满,低脂饮食,低胆固醇,低动物脂肪,全麦,蔬菜,生果良多。

然而,如许的饮食体例,并没有给他带来健康,他说,我看起来糟透了,感受也糟透了,我身体很不健康。

这件事真的让它很沮丧,他发觉,除了他本人,他的病人也没有好转,他们的血压,血糖越来越高,越来越胖。

在学校里,教科书上教的大部门慢性病都是遗传的,饮食只能改善,并不克不及改变太多。

按照医学指引,他建议糖尿病人打针胰岛素,降低血糖,病人变得越来越胖,越来越差,慢慢的,有些病人失明,最初截肢。

他说,我们会告诉他们,这个病治欠好,这个不是我们的错,次要是他们的基因有问题,他们照顾了不健康的基因。

他有一段时间没有来了,此次来他变化很大,瘦了良多(30磅),血糖也很不变了,精力形态也出格好。

病人给了他一本书,阿特金斯大夫的书,他说,我就削减了碳水化合物(米面糖)的摄入量,我的血糖很快就下降了。他第一次领会到,本来,降血糖这么简单,只需少吃碳水化合物(米面糖)就能够。

从那起头,他就能够了大量的研究,良多慢性病都是由于碳水化合物惹起的。

吃精制的碳水,血糖飙升,胰岛素飙升,身体储存脂肪,当你同时吃碳水和脂肪的时候,很容易就变胖,体脂飙升。

只需你的身体不断在这种恶性轮回下,久而久之,就会呈现糖尿病,高血压,心脏病,中风,老年痴呆,癌症,等等。

Ted Naiman 大夫在认识到本人的问题后,起头改变饮食,同时做大量的力量锻炼,此刻他从一个病怏怏的大夫,变成了一个肌肉男。

低碳饮食,让它变得愈加健康,由于他健身的关系,他会摄入比力多的卵白质,他也支撑卵白质稍微高一点。

此刻,他是美国出名的低碳大夫,他用低碳饮食来逆转糖尿病,高血压,医治心脏病。

其实,美国如许的大夫故事良多,以前他们很孤独,独断专行给病人低碳饮食建议,而此刻,他们曾经不再孤独。

在欧洲,美国有良多如许的大夫站出来,我们之前给大师引见了良多,出名的Sara大夫,南非的Tim大夫,Eric Thorn大夫,Bret大夫。

在中国,我晓得也有一些大夫在做,可是他们不敢公开站出来,我相信,有朝一日,总有大夫会站出来,为低碳饮食背书,正名。

若是你是大夫,或者您认识情愿站出来大夫,您能够联系我,我但愿更多的中国人受益。

最初,温暖提醒,正在打胰岛素的糖尿病人,践行低碳饮食,必然要留意减量,要熟悉本人的血糖程度,

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今天说一个很成心思的话题,我们比来建了微信群(文后有二维码),我会经常看大师聊天,大部门人反馈低碳后结果还不错 []

我肠胃欠好,不克不及吃凉的。 我肠胃欠好,不克不及吃辣的。 我消化欠好,不克不及吃肉肉。 我们经常听到这些话,胃灼烧、便秘 []

减肥这条路上,不晓得几多人被坑过,交过智商税。 街边各类参差不齐的减肥场合,往往通过各类奇异的手法,以至设备, []

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